Kollektion: Stress & Schlaf bei Hashimoto – Balance finden
Chronischer Stress und Schlafmangel wirken wie ein Turbo für Hashimoto-Beschwerden: Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Gewichtszunahme und Konzentrationsprobleme sind die Folge. Hashifit bietet dir Produkte, die mit Mikronährstoffen, Pflanzenstoffen und Vitalpilzen deine Stressresistenz und Schlafqualität stärken.
Stress & Schlaf bei Hashimoto – zur Ruhe kommen & regenerieren
Stress, Nervosität und Schlafprobleme gehören zu den häufigsten Begleitern bei Hashimoto. Hier findest du Produkte, die deine Nerven stabilisieren, Stress abfedern und erholsamen Schlaf fördern – sanft, ganzheitlich und ohne Gewöhnungseffekt.
Stress bei Hashimoto
Stresshormone wie Cortisol bringen den Hormonhaushalt durcheinander, fördern Gewichtszunahme und erschöpfen die Nebennieren.
Besonders kritisch: Nährstoffmängel (Magnesium, B-Vitamine, Vitamin D3) wirken wie ein Brandbeschleuniger und verschärfen die Stressbelastung.
👉 Hier helfen Adaptogene sowie Magnesium & B12, um die Stressachse zu regulieren und die Nerven zu stabilisieren.
Schlaf bei Hashimoto
Schlafmangel verstärkt Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Heißhunger – ein Teufelskreis, den viele Betroffene kennen.
Hashimoto stört zudem die Bildung von Serotonin und Melatonin, die für den Schlaf-Wach-Rhythmus entscheidend sind.
Natürliche Schlafbausteine wie Melatonin, Inositol und L-Tryptophan unterstützen dabei, wieder erholsam durchzuschlafen.
Produktempfehlungen
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Basis 2 – Für den Schlaf
Für guten SchlafSanfte Unterstützung für Einschlafen & Durchschlafen.
- Mit Melatonin, Magnesium & Zink
- Plus Inositol & L-Tryptophan für Serotonin- & Melatoninbildung
👉 Fördert einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus und Nachtregeneration.
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Basis 3 – Nervenfreund
Für starke NervenStabilität & Balance für dein Nervensystem.
- Mit adaptogenen Pflanzenstoffen (Ashwagandha, Rhodiola, Lavendel)
- Enthält Vitamin B12 & Magnesium für Nervenstärke
👉 Ideal bei Stress, Nervosität & innerer Unruhe.
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Leicht & Vital
Mit Leicht & Vital ins GleichgewichtVitalpilz-Kombination für Resilienz & innere Ruhe.
- Reishi → beruhigend & schlaffördernd
- Hericium → stärkt die Darm-Hirn-Achse & Nervenaufbau
- Cordyceps → Energie & Stressresistenz
👉 Für sanfte Balance zwischen Energie am Tag und Entspannung in der Nacht.
Optional ergänzend:
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Vitamin D3
zum Vitamin D3Vitamin D3
- Reguliert Schlaf-Wach-Rhythmus & Stimmung
- Besonders wichtig bei Winterblues oder Sonnenmangel
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Basis 1 – Hashifit System
Basis 1 entdeckenBasis 1 – Hashifit System
- Liefert B-Vitamine, Eisen, Selen, Coenzym Q10 & bioaktive Folsäure
- Basis für Energie, Stressresistenz & Mikronährstoffversorgung
FAQs
1. Warum beeinflusst Hashimoto den Schlaf?
1. Warum beeinflusst Hashimoto den Schlaf?
👉 Hashimoto stört durch hormonelle Schwankungen (z. B. Schilddrüsenhormone, Progesteron, Cortisol) den Schlaf-Wach-Rhythmus. Gleichzeitig führen Nährstoffmängel – etwa Magnesium, Vitamin B6 und B12 – dazu, dass Serotonin und Melatonin nicht ausreichend gebildet werden. Das erklärt, warum viele Betroffene trotz Müdigkeit schlecht einschlafen oder nachts aufwachen.
2. Wie helfen Adaptogene gegen Stress bei Hashimoto?
Adaptogene wie Ashwagandha, Rhodiola oder Lavendel unterstützen die Nebennierenfunktion, regulieren die Cortisol-Ausschüttung und machen den Körper widerstandsfähiger gegen Stress. Gerade bei Hashimoto, wo Stress die Symptome verstärken kann, helfen sie, innere Ruhe und Balance zurückzufinden.
3. Warum sind Vitalpilze bei Schlaf & Stress wichtig?
Vitalpilze wirken ganzheitlich: Reishi fördert Entspannung und einen tieferen Schlaf, Hericium stärkt die Nerven und die Darm-Hirn-Achse, und Cordyceps gibt Energie und Resilienz für den Tag. Diese Kombination hilft, die natürliche Balance von Stress und Erholung wiederherzustellen – besonders wertvoll bei Hashimoto.
4. Kann ich die Produkte für Stress & Schlaf kombinieren?
Ja – die Hashifit-Produkte sind als System entwickelt. Basis 2 unterstützt Schlafrhythmus und Melatoninbildung, Basis 3 stärkt Nerven & Stressresistenz, und Leicht & Vital ergänzt mit Vitalpilzen für Energie & innere Balance. Gemeinsam wirken sie sanft und ganzheitlich, ohne Abhängigkeit oder Gewöhnungseffekt.
5. Sollte ich zusätzlich Vitamin D3 einnehmen?
Bei Hashimoto ist Vitamin D3 fast immer wichtig, da ein Mangel sehr häufig vorkommt. Es stabilisiert nicht nur das Immunsystem, sondern reguliert auch die Stimmung, Serotoninbildung und den Schlafrhythmus. Besonders in den Wintermonaten oder bei wenig Sonne empfiehlt sich eine gezielte Ergänzung.
Stärke deine Nerven, senke Stress und finde zu erholsamem Schlaf zurück – mit Hashifit.
Ratgeber
Unverträglichkeiten & Nährstoffmängel bei Hashimoto
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Stoffwechsel & Leber – Entlastung bei Hashimoto
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Gewichtsprobleme bei Hashimoto – Stoffwechsel sanft unterstützen
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Mehr zu diesem Thema auf meinem Blog
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Zum Blog-beitragWas er ist, wie er wirkt und wie du ihn ins Gleichgewicht bringst
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