Leben mit Hashimoto

Hashimoto vs Unterfunktion in balance

Hashimoto vs. Unterfunktion – was du wirklich wissen musst

Viele Frauen glauben, Hashimoto und eine normale Schilddrüsenunterfunktion seien dasselbe. In meiner Praxis erlebe ich jedoch täglich: Hashimoto ist ein ganzer Systemprozess, während eine Unterfunktion...
Adaptogene Pflanzen wie Ashwagandha in einer naturheilkundlichen Darstellung auf Holzuntergrund

Ashwagandha bei Hashimoto: Was du über Adaptogene wirklich wissen musst

Ashwagandha und andere Adaptogene werden oft kontrovers diskutiert, besonders bei Hashimoto. Während einige Angst haben, dass sie das Immunsystem „anregen“ könnten, zeigen wissenschaftliche Erkenntnisse und...
Hashifit Blog zu Hashimoto Laborwerten – Modell einer Schilddrüse mit Blutproben im Labor, Symbolbild für ganzheitliche Schilddrüsendiagnostik und Körperkommunikation.

Hashimoto Laborwerte verstehen – warum „normal“ nicht reicht

Du hast deine Blutwerte überprüfen lassen, und alles ist „in Ordnung“ – doch du fühlst dich müde, antriebslos, unkonzentriert? Erfahre, warum Laborwerte oft nur einen...
symptome Hashimoto Schub banner hashifit

Blogbeitrag: Hashimoto Symptome – Anzeichen erkennen, verstehen & einordnen

Hashimoto Symptome reichen von Müdigkeit, Gewichtszunahme, Haarausfall und Kälteempfindlichkeit bis zu Stimmungsschwankungen und Konzentrationsproblemen. Frauen sind besonders betroffen, oft verstärken Wechseljahre oder hormonelle Umstellungen die...
Hashimoto Antikörper: Symptome & natürliche Ansätze

Hashimoto Antikörper: Symptome, Ursachen & Ansätze

🧩 Hallo meine Lieben, Ich bin Parri – Heilpraktikerin mit über 20 Jahren Praxiserfahrung und selbst seit 38 Jahren Hashimoto-Betroffene.Wenn es um Hashimoto geht, stoße...
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🧩 Selen Hashimoto Abnehmen: Neue Erkenntnisse für Gewicht & Gesundheit

Selen Hashimoto Abnehmen – ein unterschätzter Zusammenhang. Studien zeigen: Selen beeinflusst nicht nur die Schilddrüse, sondern auch die Körperzusammensetzung. Besonders bei Hashimoto-Betroffenen kann eine gute...
2 eiweiß getränke und masband und eine hantelEiweiß bei Hashimoto

Eiweiß bei Hashimoto: Die unterschätzte Rolle für mehr Energie

🧩 Hallo meine Lieben, als jemand, der seit vielen Jahren mit Hashimoto lebt, habe ich eine wichtige Erkenntnis gewonnen: Eiweiß ist weit mehr als nur...
Glutenhaltige Lebensmittel Hashimoto Ernährung

Hashimoto & Glutenunverträglichkeit: Was du wissen solltest

Viele Frauen mit Hashimoto reagieren empfindlich auf Gluten. Erfahre, warum Glutenunverträglichkeit Symptome verstärkt und wie du deinen Darm unterstützen kannst. ...
Hashimoto Ernährung Ernährungsleitfaden glutenfrei Tipps

Mein Ernährungsleitfaden für Hashimoto-Betroffene: Ein Weg zu mehr Wohlbefinden

🧩 Hallo meine Lieben, viele von euch kennen mich schon von früheren Blogbeiträgen. Für alle neuen Leserinnen: Ich bin Parri, Heilpraktikerin und selbst seit über...
Hashimoto & Abnehmen: Ernährung und Stoffwechsel im Blick

Abnehmen mit Hashimoto: Warum es so schwer ist – und was wirklich hilft

Abnehmen mit Hashimoto ist oft ein langer Weg – Crash-Diäten helfen nicht, sondern verschlimmern die Situation. In diesem Beitrag erfährst du, warum der Stoffwechsel aus...
Hashimoto und Libidoverlust frau im bett mit mann und idt gestresst

Hashimoto und Libidoverlust: Ursachen erkennen, sanft entgegenwirken

Viele Frauen mit Hashimoto erleben einen plötzlichen Verlust der Lust – und fragen sich still: „Was stimmt nicht mit mir?“ Die Antwort liegt oft nicht...
„Sanftes Ausdauertraining bei Hashimoto“

Sport bei Hashimoto – Teil 3: Bewegung, die dich stärkt statt stresst

Bei Hashimoto ist weniger oft mehr: Sanfte Bewegung stärkt Körper und Stoffwechsel, ohne Stress zu erzeugen. Yoga, Walking und leichtes Krafttraining bringen Balance und neue...
Sport bei Hashimoto: Achtsam trainieren statt überfordern

Sport bei Hashimoto – Teil 2: Warum falscher Sport schaden kann und wie du es besser machst

Zu viel Sport kann bei Hashimoto mehr schaden als helfen. Intensives Training treibt das Stresshormon Cortisol in die Höhe, stört den Hormonhaushalt und kann Entzündungen...
Sport bei Hashimoto frau die eine yoga bewegung macht

Teil 1: Sport bei Hashimoto: So hilft Bewegung – und so schadet sie

Viele Frauen mit Hashimoto fragen sich, warum sie trotz regelmäßigem Training nicht abnehmen – oder sich nach dem Sport sogar noch erschöpfter fühlen. In diesem...
plötzlich müde hashimoto müdigkeit

Hashimoto Müdigkeit – warum die Erschöpfung so typisch ist

Hashimoto Müdigkeit ist eines der häufigsten und belastendsten Symptome. Sie entsteht durch hormonelle Dysbalancen, Autoimmunprozesse, Stress, Nährstoffmängel und Darmprobleme. Betroffene fühlen sich erschöpft, auch nach...
Hashimoto Nahrungsergänzung

Hashimoto Nahrungsergänzung: Warum ein ganzheitlicher Ansatz zählt

Hashimoto Nahrungsergänzung ist kein Ersatz für Medikamente – aber ein wichtiger Baustein im ganzheitlichen Konzept. Erfahre, welche Vitalstoffe Schilddrüse, Darm, Nerven & Energie unterstützen –...
Leptin und Hashimoto – das Sättigungshormon im Ungleichgewicht

Leptin, Hashimoto und der ewige Hunger – wenn das Sättigungshormon nicht mehr funktioniert

Viele Frauen mit Hashimoto kämpfen mit ständigem Hunger, Gewichtszunahme und Heißhungerattacken. Dahinter steckt oft eine Leptinresistenz. In diesem Artikel erfährst du, wie Leptin und Hashimoto...
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Hashimoto und oxidativer Stress – Wie freie Radikale deine Schilddrüse belasten

Oxidativer Stress verstärkt Hashimoto-Symptome. Erfahre, wie freie Radikale wirken und wie du mit Antioxidantien, Ernährung & Lebensstil deine Zellen schützt. ...
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