Du möchtest deine Ernährung sinnvoll ergänzen, ohne irgendwann vor einer Dosensammlung zu stehen und dich zu fragen, was du eigentlich warum einnimmst?
Hashifit ist ein System veganer Nahrungsergänzungsmittel mit sechs unterschiedlichen Schwerpunkten: Schilddrüse und Energiestoffwechsel, Einschlafen, Nervensystem, Bakterienkulturen und Ballaststoffe, Leberfunktion und die ergänzende Jodversorgung. Du kannst die Produkte einzeln auswählen oder unter Berücksichtigung ihrer Zusammensetzung kombinieren.
Entwickelt habe ich Hashifit besonders mit Blick auf die Fragen von Frauen ab 40. Dabei bleibt mein Grundgedanke: Nicht jede Frau braucht alles. Entscheidend ist, welche Ergänzung zu deiner Ernährung und deinem persönlichen Bedarf passt.
Hier ein Vitamin, dort ein Mineralstoff und noch etwas für den Abend. Irgendwann braucht die Dosensammlung fast ein eigenes Regal, während der Überblick darüber, was man eigentlich einnimmt, kleiner wird.
Mir ist deshalb wichtig, dass du die Zusammensetzung nachvollziehen kannst. Auf jeder Hashifit-Produktseite findest du die enthaltenen Zutaten, die Mengen pro Tagesportion und die Einnahmehinweise. So kannst du auch erkennen, welche Nährstoffe bereits in anderen Präparaten enthalten sind.
Bevor du etwas ergänzt, schau also zuerst darauf, was du schon einnimmst. Daraus lässt sich eine übersichtliche Routine entwickeln, bei der jede Ergänzung ihren nachvollziehbaren Platz hat.
Warum ich Hashifit anders aufgebaut habe
Ich bin Parri Mortazavi, Heilpraktikerin und Gründerin von Hashifit. Hashimoto begleitet mich seit rund 40 Jahren und hat mein Interesse an der Nährstoffversorgung auch persönlich geprägt. Aus dieser Geschichte und meiner langjährigen Praxiserfahrung ist 2018 Hashifit entstanden.
Heute beschäftigen mich zunehmend auch die Fragen, die Frauen rund um die Wechseljahre mitbringen. Dabei schaue ich auf die einzelne Frau, ihre Ernährung, ihren Alltag und das, was sie bereits einnimmt. Der 40. Geburtstag allein ist schließlich noch kein Einkaufszettel für Nahrungsergänzungen.
Bei der Entwicklung meiner Rezepturen verbinde ich naturheilkundliches Wissen mit wissenschaftlicher Forschung. Genauso wichtig ist mir, dir die Auswahl verständlich zu erklären, damit du nachvollziehen kannst, welche Inhaltsstoffe ein Produkt enthält und weshalb es seinen Platz im Hashifit System hat.
Einfach beginnen. Bewusst ergänzen.
Nicht jede Frau braucht dieselbe Ergänzung. Deshalb hat bei Hashifit jeder Baustein seinen eigenen Schwerpunkt. Hier siehst du auf einen Blick, was die Produkte ausmacht. Auf den Produktseiten findest du die vollständige Zusammensetzung, die Einnahmeempfehlung und wichtige Hinweise.
Basis 1- Schilddrüse und Energiestoffwechsel
Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, Vitamin B6, B12 und Eisen zu einem normalen Energiestoffwechsel.
Die jodfreie Rezeptur kombiniert diese Nährstoffe mit L-Tyrosin, Coenzym Q10, Yamswurzelextrakt und Curcugreen®.
Basis 2 · Einschlafen und Abendroutine
Mit 1 mg Melatonin pro Kapsel, das dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen aufgenommen wird. Ergänzt durch Magnesium, Zink, Niacin, L-Tryptophan und Inositol.
Basis 3 Nervenfreund · Nervensystem und Psyche
Magnesium, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Dazu enthält die Rezeptur Zink, L-Theanin, Taurin, Inositol sowie Safran, Rosenwurz und Eleutherococcus.
Darmflora 16 Plus · Bakterienkulturen und Ballaststoff
Mit 16 ausgewählten Bakterienkulturen und insgesamt drei Milliarden koloniebildenden Einheiten pro Tagesportion aus zwei Kapseln, angegeben zum Zeitpunkt der Abfüllung. Dazu kommen 670 mg des löslichen Ballaststoffs Fibersol®-2. Die DRcaps®-Kapselhülle ermöglicht eine verzögerte Freisetzung.
Leberbalance · Leberfunktion und Fettstoffwechsel
Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion und zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.
Die Rezeptur kombiniert Cholin mit Mariendistel, Artischocke, Schisandra, ausgewählten Vitalpilzen und liposomalem Glutathion als PureWay® G.
Jod aus Kelp · Jodversorgung individuell ergänzen
Mit 25 µg Jod pro Kapsel lässt sich die Ergänzung in kleinen Schritten dosieren.
Jod trägt zur normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Ob eine Ergänzung sinnvoll ist, hängt von deiner persönlichen Versorgung ab.
Du musst nicht mit allem anfangen.
Wähle den Baustein, dessen Zusammensetzung zu deiner Ernährung und deinem persönlichen Bedarf passt. Wenn du Fragen zu den Produkten hast, helfe ich dir gerne weiter.
Einfach beginnen und bewusst ergänzen
Du möchtest die Hashifit-Bausteine kennenlernen und weißt noch nicht, wo du anfangen sollst? Mit sechs kurzen Fragen ordnest du die Themen ein, die dich gerade besonders interessieren. Anschließend kannst du die dazugehörigen Produkte genauer ansehen.
Das Ergebnis orientiert sich an deinen Antworten. Es stellt keinen Nährstoffmangel fest und ersetzt keine individuelle Beratung.
Du kannst dein Ergebnis ohne Angabe deiner E-Mail-Adresse ansehen.
Wähle das Thema, das dich im Moment am meisten beschäftigt.
Hier geht es um deinen gewünschten Schwerpunkt, nicht um eine Diagnose.
Nimm die Antwort, die spontan am besten passt.
Die beste Routine ist meist die, die im Alltag wirklich funktioniert.
Es darf auch eine ganz praktische Antwort sein.
Diese letzte Antwort hilft bei der Einordnung deines Schwerpunkts.
Du möchtest deine tägliche Routine übersichtlich aufbauen. Das ist oft klüger, als gleich fünf Baustellen gleichzeitig aufzumachen. Dieses Ergebnis ordnet nur deine Antworten ein. Es sagt nichts über einen Nährstoffmangel aus und ist keine Diagnose.
Hashifit Basis 1 | Schilddrüse, Energie & SelenBitte prüfe auf der Produktseite die Zutaten, die Verzehrempfehlung und alle Hinweise.
42,00 €
Du möchtest deinem Abend mehr Struktur geben. Eine Kapsel kann einen hektischen Tag nicht einfach ausradieren, aber eine klare Routine kann ein sinnvoller Anfang sein. Dieses Ergebnis ist eine Orientierung aus deinen Antworten und keine medizinische Beurteilung.
Hashifit Basis 2 für den SchlafEnthält Melatonin. Bitte prüfe auf der Produktseite die Zutaten, die Verzehrempfehlung und alle Hinweise.
16,85 €
Du möchtest Stress und Nervensystem stärker in den Blick nehmen. Gerade hier lohnt sich ein ruhiger, realistischer Start. Mehr ist nicht automatisch besser. Das Quiz stellt keine Diagnose und bewertet keine Beschwerden.
Hashifit Basis 3 NervenfreundBitte prüfe auf der Produktseite die Zutaten, die Verzehrempfehlung und alle Hinweise.
46,85 €
Du interessierst dich besonders für Verdauung und Darmflora. Das Quiz kann keine Ursache für Beschwerden feststellen. Neue, starke oder anhaltende Beschwerden solltest du medizinisch abklären lassen.
Hashifit Darmflora 16 PlusBitte prüfe auf der Produktseite die Zutaten, die Verzehrempfehlung und alle Hinweise.
29,80 €
Du möchtest Ernährung, Stoffwechsel und Leber bewusster in deine Routine einbeziehen. Der Körper ist keine Waschmaschine mit Detox-Knopf. Deshalb bleibt dieses Ergebnis bewusst sachlich: Es zeigt dein Interesse, stellt aber keine Aussage über die Funktion deiner Leber dar.
Hashifit Leberbalance | Klarheit von innenBitte prüfe auf der Produktseite die Zutaten, die Verzehrempfehlung und alle Hinweise.
57,95 €
Du möchtest Tag, Abend und Nervensystem zusammen betrachten. Das kann praktisch sein, bringt aber mehrere Inhaltsstoffe in eine Routine. Prüfe deshalb besonders sorgfältig, was du bereits einnimmst. Dieses Ergebnis ist keine individuelle Einnahmeempfehlung.
Hashifit Balance TrioPrüfe besonders mögliche Überschneidungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln. Lies bitte die Verzehrempfehlung und alle Hinweise auf der Produktseite.
99,70 €
Für Hashifit wähle ich die Rohstoffe passend zum Schwerpunkt der jeweiligen Rezeptur aus. Dazu gehören ausgewählte Nährstoffformen und Markenrohstoffe wie Curcugreen®, Quatrefolic®, PureWay® G und Fibersol®-2. Bei Darmflora 16 Plus kommt außerdem die DRcaps®-Kapselhülle mit verzögerter Freisetzung zum Einsatz. Welche Zutaten ein Produkt enthält und in welchen Mengen, findest du auf der jeweiligen Produktseite.
Hergestellt werden die Hashifit-Produkte bei unserem Produktionspartner in Österreich, halbautomatisch und mit viel Handarbeit. Maschinen unterstützen die Kapselbefüllung, während verschiedene Arbeitsschritte von Hand begleitet werden. Diese Verbindung aus Technik und Handarbeit braucht Zeit, Erfahrung und sorgfältiges Arbeiten.
Die ausgewählten Rohstoffe und die aufwendige Herstellung fließen auch in den Preis ein. Mir ist wichtig, dass du nachvollziehen kannst, was in deiner Dose steckt und wie es hergestellt wird. Deshalb gehören für mich eine durchdachte Zusammensetzung, sorgfältige Verarbeitung und verständliche Produktinformationen zusammen.
Wenn mehrere Hashifit-Bausteine zu deinem persönlichen Bedarf passen, kannst du sie gemeinsam als Set bestellen. Hier siehst du, welche Produkte zusammengehören:
Auf der jeweiligen Setseite findest du die Zusammensetzung und Hinweise zur Einnahme. Berücksichtige bei deiner Auswahl auch Nahrungsergänzungsmittel, die du bereits einnimmst.
Wenn der Schlaf unruhiger wird, sich das Gewicht verändert oder die Verdauung plötzlich eigene Pläne hat, kommen oft viele Fragen auf. In meinem Ratgeber findest du verständliche Beiträge zu Wechseljahren und Hormonen, Schilddrüse und Hashimoto, Schlaf, Nervensystem, Verdauung sowie Gewicht und Stoffwechsel.
Dabei verbinde ich meine 23 Jahre naturheilkundliche Praxiserfahrung mit wissenschaftlicher Forschung und erkläre die Zusammenhänge so, wie ich es auch im Gespräch mit meinen Patienten mache. Du sollst verstehen können, was in deinem Körper passiert und welche Fragen für deine persönliche Situation sinnvoll sind.
Such dir das Thema aus, das dich gerade beschäftigt. Du musst schließlich nicht den ganzen Körper an einem Nachmittag verstehen.
Wechseljahre und Hormonbalance
Prämenopause und Wechseljahre können vieles verändern. Hier findest du verständliches Wissen über diese besondere Lebensphase.
Energie und Stoffwechsel
Energiegefühl, Gewicht und Stoffwechsel können sich ab 40 verändern. Erfahre, welche Zusammenhänge dabei eine Rolle spielen.
Schlaf und Erholung
Erholsamer Schlaf ist nicht immer selbstverständlich. Erfahre mehr über Schlaf, Regeneration und eine bewusste Abendroutine.
Stress und Nervensystem
Wenn Alltag, Familie und Beruf gleichzeitig laut werden, braucht auch das Nervensystem Aufmerksamkeit. Hier findest du Wissen für anspruchsvolle Lebensphasen.
Verdauung & Darm
Verdauung und Darmflora beschäftigen viele Frauen. Erfahre mehr über Ernährung, Darmgesundheit und eine bewusste Darmroutine.
Schilddrüse verstehen
Verständliches Wissen über Schilddrüse und Hashimoto aus meiner persönlichen Erfahrung und aus 23 Jahren naturheilkundlicher Praxis.
Hashifit ist ein System veganer Nahrungsergänzungsmittel mit sechs Bausteinen: Basis 1 für den Tag, Basis 2 für den Schlaf, Basis 3 Nervenfreund, Darmflora 16 Plus, Leberbalance und Jod aus Kelp.
Jeder Baustein hat eine eigene Zusammensetzung und einen klaren Schwerpunkt. Du kannst die Produkte einzeln auswählen oder unter Berücksichtigung ihrer Inhaltsstoffe und Mengen miteinander kombinieren. Entscheidend ist, welche Ergänzung zu deiner Ernährung und deinem persönlichen Bedarf passt.
Hashifit richtet sich besonders an Frauen ab 40 sowie an Erwachsene, die sich aufgrund von Schilddrüsenauffälligkeiten bewusster mit ihrer Nährstoffversorgung beschäftigen und ihre Ernährung gezielt ergänzen möchten.
Auch andere Erwachsene können passende Bausteine auswählen. Welche Ergänzung sinnvoll ist, hängt von deiner Ernährung, deinem persönlichen Bedarf und dem ab, was du bereits einnimmst. Auf den jeweiligen Produktseiten findest du die Inhaltsstoffe, Mengen pro Tagesportion und Hinweise dazu, für wen das Produkt geeignet ist.
Muss ich alle Produkte gleichzeitig nehmen?
Nein. Alle Hashifit-Bausteine sind einzeln erhältlich. Du kannst mit dem Produkt beginnen, dessen Zusammensetzung zu deiner Ernährung und deinem persönlichen Bedarf passt.
Wenn du weitere Bausteine ergänzen möchtest, schau zuerst darauf, welche Nährstoffe du bereits einnimmst und was die zusätzliche Rezeptur beitragen soll. Berücksichtige dabei auch die Gesamtmengen der enthaltenen Nährstoffe.
Nein. Meine eigene Erfahrung mit Hashimoto hat die Entwicklung von Hashifit geprägt. Eine Hashimoto-Diagnose ist aber keine Voraussetzung, um passende Bausteine auszuwählen.
Entscheidend ist, welche Nährstoffe du über deine Ernährung und andere Präparate bereits aufnimmst und ob die Zusammensetzung des jeweiligen Produkts eine sinnvolle Ergänzung für dich ist.
Warum gibt es mehrere Produkte statt eines einzigen großen Komplexpräparates?
Weil nicht jeder Mensch dieselbe Ergänzung braucht. Bei einem einzigen großen Komplexpräparat würdest du immer die gesamte Rezeptur einnehmen, auch wenn nur ein Teil davon zu deinem persönlichen Bedarf passt.
Deshalb habe ich Hashifit in Bausteine mit unterschiedlichen Schwerpunkten aufgeteilt. Du kannst einzelne Produkte auswählen und deine Routine anpassen, wenn sich deine Ernährung oder dein Bedarf verändern. Die Inhaltsstoffe und Mengen jedes Bausteins findest du auf der jeweiligen Produktseite, damit du deine Auswahl nachvollziehen kannst.
Kann ich Hashifit mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?
Das hängt vom jeweiligen Produkt, deinen Medikamenten und weiteren Nahrungsergänzungsmitteln ab. Wenn du Medikamente einnimmst, besprich die geplante Kombination vorher mit deinem behandelnden Arzt oder deiner Apotheke. Dabei sollten mögliche Wechselwirkungen und gegebenenfalls erforderliche Einnahmeabstände geprüft werden.
Wenn du bereits Nahrungsergänzungsmittel verwendest, vergleiche die enthaltenen Nährstoffe und ihre Mengen pro Tagesportion. Einige Nährstoffe, etwa Vitamin B6 und Vitamin B12, sind in mehreren Hashifit-Rezepturen enthalten. Berücksichtige deshalb die Gesamtmengen aller Präparate, die du einnimmst, und beachte die Einnahmehinweise auf den jeweiligen Produktseiten.
Im Shop findest du alle sechs Hashifit-Bausteine sowie ausgewählte Kombinationen als Set. Auf den Produktseiten kannst du dir die Zutaten, Mengen pro Tagesportion und Einnahmehinweise in Ruhe ansehen und entscheiden, welche Ergänzung zu dir passt.
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