FAQ – Deine Fragen zu Hashifit

Beginne mit dem Baustein, dessen Zusammensetzung zu deinem persönlichen Schwerpunkt passt. Du musst weder mit Basis 1 anfangen noch das gesamte System verwenden. Schau dir zunächst die Inhaltsstoffe, die Verzehrempfehlung und die Hinweise des jeweiligen Produkts an. Wenn du unsicher bist, schreib mir an service@hashifit.de, damit wir deine Produktfragen klären können.

Das Hashifit System besteht aus sechs Nahrungsergänzungsmitteln mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Basis 1 für die Mikronährstoffversorgung am Tag, Basis 2 für den Abend und Basis 3 Nervenfreund für das Nervensystem. Darmflora 16 Plus, Leberbalance und Jod aus Kelp ergänzen das Sortiment. 

Du kannst die Produkte einzeln verwenden oder passend zu deiner persönlichen Situation kombinieren.

Ich habe die Rezepturen aufgeteilt, damit du gezielt auswählen kannst, welche Ergänzung zu dir passt. Basis 1 enthält unter anderem Selen, Eisen und B-Vitamine, Basis 3 ergänzt Magnesium, Zink und weitere ausgewählte Inhaltsstoffe. Basis 2 enthält Melatonin und ist für den Abend vorgesehen. So lassen sich Zusammensetzung und Einnahmezeiten übersichtlich gestalten, ohne dass du automatisch alle drei Produkte nehmen musst.

Basis 1 ist für alle, die ihre tägliche Versorgung mit Mikronährstoffen für Schilddrüse und Energie sichern wollen. Basis 2, wenn der Abend und das Einschlafen ein Thema sind. Basis 3, wenn Magnesium allein nicht reicht und Nerven und Konzentration dazukommen sollen. Jod aus Kelp, wenn du Jod niedrig dosiert und selbst gesteuert ergänzen willst. Darmflora 16 Plus für Bakterienkulturen und Ballaststoff in einer Kapsel. Leberbalance mit Cholin für die normale Leberfunktion. Wenn du unsicher bist, schreib an service@hashifit.de, Parri antwortet selbst.

Basis 1: Einmal täglich drei Kapseln zusammen mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit am Morgen oder Mittag.

Basis 3 Nervenfreund: Einmal täglich drei Kapseln zusammen mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit am Morgen oder Mittag.

Basis 2: Einmal täglich eine Kapsel mit ausreichend Wasser etwa 20 Minuten vor dem Schlafengehen.

Wenn du Basis 1 und Basis 3 verwendest, kannst du beide Tagesportionen gemeinsam zu einer Mahlzeit einnehmen, also jeweils drei Kapseln. Eine Verteilung über den Tag ist nicht erforderlich. Wenn du Levothyroxin einnimmst, beachte bitte die Hinweise zu den Einnahmeabständen.

Jod aus Kelp: 1 bis 6 Kapseln morgens oder mittags.

Darmflora 16 Plus: 2 Kapseln, Zeitpunkt egal, die DRcaps® schützen die Kulturen.

Leberbalance: 4 Kapseln zu einer oder zwei Mahlzeiten, zum Einstieg 2 × 1 Kapsel

Basis 1 enthält Eisen, das die Aufnahme von Levothyroxin verringern kann. Halte deshalb mindestens vier Stunden Abstand zwischen Levothyroxin und Basis 1. 

Für Basis 3 empfehlen wir vorsorglich ebenfalls vier Stunden Abstand, weil nicht ausreichend untersucht ist, ob das enthaltene Magnesium die Aufnahme beeinflusst.
Wenn du Levothyroxin morgens einnimmst, lassen sich Basis 1 und Basis 3 gemeinsam zum Mittagessen einplanen, sofern mindestens vier Stunden vergangen sind. Du nimmst dann jeweils drei Kapseln zusammen zur Mahlzeit. Basis 2 gehört an den Abend. 

Wenn du Levothyroxin abends nimmst, empfehlen wir aus demselben Grund auch zu Basis 2 vorsorglich vier Stunden Abstand. Jod aus Kelp, Leberbalance und Darmflora 16 Plus brauchen keinen Abstand zu Levothyroxin. Stimme Änderungen deiner Medikamenteneinnahme mit deinem behandelnden Arzt ab.

Dauerhaft, wenn sie dir guttun. Die Mengen sind für die tägliche Einnahme über Monate ausgelegt, keine Kur.

Ehrlich: Das ist individuell, und wir versprechen dir nichts. Mikronährstoffe füllen Speicher auf, das braucht Wochen, nicht Tage. Gib einem Produkt vier bis sechs Wochen regelmäßig, bevor du urteilst. Wer nach einer Woche eine Veränderung erwartet, wird enttäuscht, das sagen wir lieber vorher.

Ja, bei Basis 1, Basis 2, Basis 3, Jod aus Kelp und Leberbalance kannst du die Kapsel öffnen und das Pulver in etwas Speise einrühren.
Nur bei Darmflora 16 Plus nicht: Die DRcaps® sind der Schutz der Kulturen vor der Magensäure, geöffnet verlieren sie ihren Sinn.

Nur nach Rücksprache mit Ärztin, Arzt oder Hebamme. Basis 2 (Melatonin) und Basis 3 (Safran, Rosenwurz) sind in Schwangerschaft und Stillzeit nicht geeignet. Bei Basis 1, Jod aus Kelp und Darmflora hängt es von deiner Situation ab, der Bedarf verändert sich in dieser Zeit stark. Wir geben hier bewusst keine pauschale Empfehlung.

Basis 2 und Basis 3 nicht, sie sind für Erwachsene entwickelt. Bei Jod aus Kelp ist die niedrige Dosierung von 25 µg pro Kapsel grundsätzlich auch für Kinder geeignet, die Menge gehört aber mit dem Kinderarzt abgestimmt, weil der Bedarf von Alter und Ernährung abhängt.

Bitte vorher ärztlich abklären, besonders bei Antidepressiva, Blutverdünnern und Blutdruckmitteln. Safran und Rosenwurz in Basis 3 sowie Mariendistel und Curcumin in Leberbalance können mit manchen Wirkstoffen wechselwirken. Das ist kein Grund zur Sorge, aber ein Grund, kurz nachzufragen.

Schreib uns an service@hashifit.de. Oft liegt es am Einstieg: Bei Darmflora 16 Plus in der ersten Woche mit einer Kapsel starten, bei Leberbalance mit 2 × 1 Kapsel. Wenn es nicht besser wird, finden wir gemeinsam eine Lösung, und innerhalb von 30 Tagen kannst du ungeöffnete Dosen kostenlos zurückschicken.

Weil Jod das Element ist, bei dem die passende Menge am stärksten von Mensch zu Mensch schwankt. In einer festen Rezeptur müssten wir eine Menge für alle festlegen. Deshalb gibt es Jod aus Kelp als eigenen Baustein mit nur 25 µg pro Kapsel, den du von 1 bis 6 Kapseln selbst dosierst, oder ganz weglässt.

Magnesiumstearat ist ein Fließmittel, das in der Massenproduktion die Maschinen schmiert. Manche empfindliche Menschen vertragen es nicht. Unsere Kapseln werden halbautomatisch in kleinen Chargen befüllt, dafür braucht es dieses Hilfsmittel nicht. Auch keine Farbstoffe, Aromen, Siliciumdioxid oder Titandioxid.

Die Kapseln werden in kleinen Chargen und ohne Hochdruck befüllt. Das ist langsamer und teurer als Massenproduktion, braucht aber keine Fließ- und Rieselhilfen. Das ist der Hauptgrund, warum in unseren Kapseln nur steht, was hineingehört, und auch ein Grund für den Preis.

Ja, alle sechs Produkte sind vegan, glutenfrei und laktosefrei. Die Kapselhüllen sind pflanzlich (Hydroxypropylmethylcellulose, bei Darmflora DRcaps®).

In Lengau, Oberösterreich, bei unserem Lohnhersteller HKS Health Solutions GmbH. Der Betrieb ist nach FSSC 22000 zertifiziert, das umfasst ISO 22000:2018 und weitere Anforderungen an Lebensmittelsicherheit, Rohstoffauswahl und Hygiene.

Von geprüften Lieferanten, teils mit Markenrohstoffen wie Quatrefolic®, Curcugreen®, PureWay® G oder Fibersol®-2. Der Kelp für Jod aus Kelp kommt aus zertifizierten Gewässern vor Schottland. Jede Charge wird vor der Produktion auf Schwermetalle, mikrobiologische Belastung und Reinheit geprüft.

Da der Jodgehalt von Kelp natürlich schwanken kann, wird jede Rohstoffcharge geprüft. Die Kelpmenge wird so berechnet, dass jede Mini-Kapsel gemäß unserer Produktspezifikation 25 µg Jod mit einer Toleranz von ± 7 % enthält.

Nein, in keiner Stufe der Herstellung.

Kühl, trocken und vor Licht geschützt, kein Kühlschrank nötig, auch nicht für Darmflora 16 Plus. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf jeder Dose. Nach dem Öffnen gut verschließen und innerhalb der empfohlenen Einnahmedauer aufbrauchen.

Der Preis hängt davon ab, welche Rohstoffe in einer Rezeptur stecken und wie sie verarbeitet werden. Bei Hashifit verwende ich je nach Produkt ausgewählte Nährstoffformen und Markenrohstoffe wie Curcugreen®, Quatrefolic®, PureWay® G oder Fibersol®-2. Diese bringen definierte Rohstoffeigenschaften mit und sind häufig bereits im Einkauf teurer. Mir ist dabei wichtig, was ein Rohstoff zur jeweiligen Rezeptur beiträgt.

Bei Darmflora 16 Plus kommen außerdem DRcaps® mit verzögerter Freisetzung zum Einsatz. Hier gehört neben den ausgewählten Bakterienkulturen auch eine spezielle Kapseltechnologie zur Rezeptur, die ebenfalls in den Preis einfließt.

Hinzu kommt die halbautomatische Herstellung in Österreich, bei der noch viel Handarbeit dazugehört. Maschinen unterstützen die Kapselbefüllung, während verschiedene Arbeitsschritte manuell begleitet werden. Das kostet Zeit und Personal und fließt ebenfalls in den Preis ein.

Wenn du Produkte vergleichst, schau deshalb neben dem Dosenpreis auch auf die Zusammensetzung, die enthaltenen Mengen und die Anzahl der Tagesportionen. So kannst du besser beurteilen, was du für dein Geld bekommst.

Hashifit behandelt keine Krankheit, auch Hashimoto nicht. Unsere Produkte sind Nahrungsergänzungsmittel und ersetzen weder Schilddrüsenhormone noch ärztliche Betreuung. Was sie tun: Sie versorgen dich mit Mikronährstoffen, für die es zugelassene Aussagen gibt, zum Beispiel Selen für die normale Schilddrüsenfunktion oder B12 gegen Müdigkeit. Parri hat das System aus ihrer eigenen Geschichte und 23 Jahren Praxis entwickelt, aber ein Produkt ist kein Versprechen. Wer dir etwas anderes verspricht, tut es ohne Grundlage.

Von Parri, Heilpraktikerin und Gründerin, die selbst seit ihrer Jugend mit Hashimoto lebt und seit 23 Jahren Menschen mit Schilddrüsenthemen in ihrer Praxis begleitet. Sie hat lange Kapseln aus einzelnen Dosen zusammengesucht, 2018 wurde daraus das Hashifit System. Heute ist es weitergedacht für Frauen ab 40, weil sich in dieser Lebensphase vieles überschneidet: Schilddrüse, Schlaf, Nerven, Wechseljahre. Der Name steht für die Herkunft, nicht für eine Wirkung.

Nein, unter keinen Umständen. Schilddrüsenhormone sind bei einer Unterfunktion medizinisch notwendig und werden nach ärztlicher Verordnung eingenommen. Hashifit Produkte haben eine andere Aufgabe: Sie ergänzen die Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenstoffen. Bitte setze nie ein Medikament ab, weil du ein Nahrungsergänzungsmittel nimmst.

Weil es ehrlich ist. In der EU dürfen für Nahrungsergänzungsmittel nur geprüfte und zugelassene Gesundheitsaussagen gemacht werden, zum Beispiel für Selen, Magnesium oder B-Vitamine. Für Pflanzenextrakte wie Safran, Rosenwurz, Mariendistel oder Bakterienkulturen gibt es keine. Wir sagen dir trotzdem, was drin ist und warum Parri es ausgewählt hat, und kennzeichnen, was Erfahrung ist und was belegt. Weitere, detaillierte Aussagen zu einzelnen Inhaltsstoffen dürfen wir als Hersteller nicht machen. Wenn du tiefer einsteigen willst, musst du selbst online recherchieren, zum Beispiel in Studiendatenbanken oder bei unabhängigen Verbraucherportalen.

Ja, kostenpflichtig und online: ein Anamnesegespräch und eine individuelle Vitalstoffberatung. Kurze Fragen zu den Produkten beantwortet sie kostenlos per E-Mail an service@hashifit.de.

Nein. Entstanden ist das System aus Parris eigener Geschichte mit der Schilddrüse. In der Praxis sitzen aber seit Jahren vor allem Frauen ab 40, mit und ohne Diagnose, bei denen sich vieles gleichzeitig verändert: Schlaf, Nerven, Energie, Zyklus, Gewicht. Die Bausteine sind für genau diese Lebensphase gedacht. Wer keine Schilddrüsendiagnose hat, lässt einfach Jod aus Kelp weg und beginnt mit Basis 1.

Ehrlich vorweg: Hashifit ist kein Wechseljahresprodukt, und wir versprechen dir nicht, dass Hitzewallungen verschwinden. Was wir sagen dürfen: Vitamin B6 in Basis 1 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei, Magnesium in Basis 2 und 3 zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit. Viele Frauen beginnen mit Basis 1 und Basis 2, weil Energie am Tag und Einschlafen am Abend die beiden Themen sind, die am häufigsten zuerst kommen. Basis 3 kommt dazu, wenn Reizbarkeit und Konzentration eine Rolle spielen.

Nein. Ob eine Hormonersatztherapie für dich sinnvoll ist, entscheidest du mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt. Nahrungsergänzung ersetzt keine Hormone, sie kann nur die Grundversorgung mit Nährstoffen sichern. Beides schließt sich nicht aus, bitte sprich es aber an, wenn du beides nimmst.

Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Das ist eine zugelassene Aussage für 1 mg kurz vor dem Schlafengehen, und genau diese Menge steckt in einer Kapsel Basis 2: etwa 20 Minuten vor dem Zubettgehen, dazu Magnesium für die Nerven. Was Basis 2 nicht kann: dich durchschlafen lassen, wenn dich nachts Hitzewallungen wecken. Wenn das dein Hauptthema ist, gehört es in die Frauenarztpraxis, nicht in eine Kapsel.

Das hängt davon ab, ob du noch deine Regel hast. Solange sie kommt, in den Jahren vor den Wechseljahren oft sogar stärker, verliert der Körper regelmäßig Eisen. Nach der letzten Blutung sinkt der Bedarf deutlich. Basis 1 enthält 9,9 mg Eisen pro Tagesportion, deshalb unser Rat: Lass alle paar Monate den Ferritinwert bestimmen. Ist er hoch, sprich mit uns, ob Basis 1 für dich noch passt.

Zwei Dinge, die viele Frauen beschäftigen, und bei beiden bleiben wir nüchtern. Für die Knochen sind Vitamin D, Calcium, Magnesium und Vitamin K wichtig. Vitamin K2 (MK-7) und Magnesium tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei, K2 steckt in Basis 1, Magnesium in Basis 2 und 3. Vitamin D haben wir derzeit nicht im Sortiment, das besorgst du dir separat, am besten nach Blutwert. Für das Gewicht gibt es kein Nahrungsergänzungsmittel, das etwas bewirkt, auch keines von uns. Cholin in Leberbalance trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei, Jod und Selen zur normalen Schilddrüsenfunktion. Das ist Versorgung, keine Abnehmhilfe. Wer dir das Gegenteil verspricht, verkauft dir etwas.

Häufig, ja. Parri sieht es in der Praxis jede Woche: Frauen, die alles im Griff haben und trotzdem bei Kleinigkeiten aus der Haut fahren. Magnesium und B-Vitamine tragen zur normalen psychischen Funktion bei, dafür gibt es Basis 3 mit Safran und Rosenwurz (beides ohne zugelassene Wirkaussage, beides von Parri aus Erfahrung gewählt). Wenn die Stimmung über Wochen im Keller bleibt, ist das aber kein Fall für Kapseln, sondern für ein Gespräch mit Ärztin oder Arzt.

Nach Deutschland, Österreich und in alle Nachbarländer Deutschlands außer der Schweiz. Die aktuell verfügbaren Länder siehst du hier.

Ab 79 € Bestellwert versandkostenfrei nach Deutschland und Österreich. Darunter fallen die im Checkout angezeigten Versandkosten an. Bestellungen verlassen uns in der Regel innerhalb von 1 bis 3 Werktagen.

Mit PayPal, Klarna, Kreditkarte (Visa, Mastercard, American Express), Apple Pay, Google Pay, Shop Pay, Sofortüberweisung und weiteren Methoden, die dir im Checkout angezeigt werden.

Ja, innerhalb von 30 Tagen nach Erhalt, ohne Angabe von Gründen, solange die Dose ungeöffnet und versiegelt ist. Geöffnete Nahrungsergänzungsmittel sind aus Hygienegründen vom Umtausch ausgeschlossen. Den kostenlosen Rücksendeschein bekommst du über unser Retourenportal mit Bestellnummer und E-Mail-Adresse. Die Erstattung erfolgt innerhalb von 14 Tagen auf das ursprüngliche Zahlungsmittel. hier

Ja, alle Hashifit Produkte haben eine PZN und können in jeder Apotheke bestellt werden. Basis 1: PZN 16741750. Basis 2: PZN 16741767. Basis 3: PZN 20589503. Jod aus Kelp: PZN 17872081. Darmflora 16 Plus: PZN 17872112. Leberbalance: PZN 20393065.

Ja, einzelne Produkte findest du auch auf Amazon.de. Die Sets wie das Nervenfreund Duo, das Tag & Nacht Duo oder das Balance Trio gibt es nur hier im Shop, ebenso den direkten Draht zu Parri.

Selten, und das ist Absicht. Wir setzen auf einen fairen Dauerpreis statt auf Rabattaktionen. Sparen kannst du mit den Sets: Nervenfreund Duo, Tag & Nacht Duo, Leberbalance Duo und Balance Trio sind günstiger als die Einzelprodukte. Wer den Newsletter abonniert, erfährt als Erste von neuen Produkten und gelegentlichen Aktionen.

Per E-Mail an service@hashifit.de. Parri und Stefan lesen selbst mit und antworten in der Regel innerhalb eines Werktags. Hashifit ist eine Marke der Suvelind GmbH in Arnstadt, Thüringen.