Hier ein Tipp für den Schlaf, da eine Empfehlung für die Nerven. Und irgendwann steht da eine ganze Sammlung guter Absichten.
Wenn du dich fragst, was davon überhaupt zu dir passt, schauen wir gemeinsam genauer hin.
Ich bin Parri Mortazavi, Gründerin von Hashifit. Für Rückenwind habe ich vier meiner Bausteine zu einer Routine für den ganzen Monat zusammengestellt, damit du deine Versorgung nicht Dose für Dose zusammensuchen musst.
Vielleicht kommt dir das bekannt vor. Eine Freundin empfiehlt Magnesium, im nächsten Artikel geht es um den Darm, und im Schrank steht noch eine Dose, bei der du erst mal das Etikett lesen musst.
Leg deine Präparate einmal nebeneinander. Schau, was du täglich nimmst, welche Inhaltsstoffe sich wiederholen und was du damals mit jeder Dose vorhattest. So fällt es leichter, die nächste Empfehlung einzuordnen.
Viele Frauen, die zu mir kommen, haben längst ein Regal voller Einzeldosen, und keine davon ist für die andere gedacht. Rückenwind ist meine Antwort darauf.
Ab 40 verändert sich vieles gleichzeitig: Beruf, Familie, Zeit für dich, und dazu ein Körper, der sich neu sortiert.
Für Rückenwind habe ich vier Bausteine aus dem Hashifit System ausgewählt, die füreinander entwickelt sind: einen für den Tag, einen für die Nerven, einen für die Leber und einen für den Darm. Jeder hat seine eigene Aufgabe, und jeder weiß, was die anderen liefern.
Keine Kur, sondern eine Routine. Vier Dosen, die genau einen Monat reichen.
Hier siehst du, was in jeder Dose steckt. Alle Zutaten mit ihren Tagesmengen findest du auf der Produktseite von Rückenwind.
Basis 1 für den Tag
15 Mikronährstoffe und Pflanzenstoffe, bewusst ohne zugesetztes Jod. Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, Vitamin B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit. Vitamin B6, B12, Folat und Eisen tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
3 Kapseln am Tag
Basis 3 Nervenfreund
Magnesium, Vitamin B6, B12 und Zink, dazu unter anderem Inositol, L-Theanin, Safran und Rosenwurz. Magnesium, Vitamin B6 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei.
3 Kapseln am Tag
Leberbalance
Cholin mit Mariendistel, Artischocke, liposomalem Glutathion, Reishi und Cordyceps. Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion und zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.
4 Kapseln am Tag
Darmflora 16 Plus
16 benannte Bakterienstämme mit 3 Milliarden koloniebildenden Einheiten pro Tagesportion, dazu der lösliche Ballaststoff Fibersol®-2. Für Bakterienkulturen gibt es keine zugelassene Gesundheitsaussage, deshalb beschreibe ich hier nur, was drin ist.
2 Kapseln am Tag
Jodfrei, vegan und ohne Magnesiumstearat. Hergestellt in Lengau in Oberösterreich, in einem nach FSSC 22000 zertifizierten Betrieb.
151,95 €inkl. MwSt., versandkostenfrei nach Deutschland und Österreich
Einzeln zusammen 175,75 €, im Set sparst du 23,80 €. Das sind 5,07 € am Tag.
Zu Rückenwind im Shop30 Tage Rückgaberecht, kostenloser Rückversand
Ich lebe seit mehr als 40 Jahren mit Hashimoto. In meiner Praxis habe ich mich über viele Jahre mit Nahrungsergänzung beschäftigt, und auch in meinem eigenen Küchenschrank standen irgendwann mehr Dosen, als mir lieb war.
Ich wollte ausgewählte Inhaltsstoffe in Rezepturen zusammenbringen, deren Zusammensetzung ich gut erklären kann. So entstand 2018 Hashifit. Heute stecken 23 Jahre Praxis in der Begleitung von Frauen in meinen Rezepturen, und mir ist wichtig, dass du Zutaten und Mengen nachlesen kannst, bevor du dich entscheidest.
Für mich ist der Körper kein Baukasten, sondern ein Kreislauf. Deshalb ist Rückenwind keine zufällige Sammlung von vier Dosen, sondern vier Bausteine, die einander kennen.
Was ich dir nicht verspreche: dass vier Dosen eine ganze Lebensphase ausgleichen. Sie ersetzen weder Hormone noch das, was auf deinem Teller landet. Dafür bin ich zu lange in der Praxis, um dir etwas anderes zu erzählen.
Parri Mortazavi
Gründerin von Hashifit
Zwölf Kapseln am Tag klingen erst einmal nach viel. Am einfachsten koppelst du sie an zwei feste Mahlzeiten.
Du kannst Leberbalance auch auf zwei Mahlzeiten verteilen oder zusammen mit Basis 1 nehmen.
Alle vier Dosen reichen 30 Tage, du bestellst also einmal im Monat nach.
Mit Levothyroxin: Basis 1 enthält Eisen, das die Aufnahme von Levothyroxin verringern kann. Halte deshalb etwa 4 Stunden Abstand zu deiner Tablette, bei Basis 3 vorsorglich ebenfalls. Nimmst du die Tablette morgens, passen beide gut zum Mittagessen. Leberbalance und Darmflora 16 Plus brauchen keinen Abstand.
Nein. Alle vier gibt es auch einzeln, und wenn du einen davon schon zu Hause hast, ergänzt du einfach, was fehlt. Rückenwind lohnt sich, wenn du alle vier nehmen möchtest: Du zahlst weniger als für die einzelnen Dosen, bestellst einmal im Monat, und der Versand nach Deutschland und Österreich ist kostenlos.
Vergleiche die Mengen pro Tagesportion deiner bisherigen Präparate mit den Angaben auf der Produktseite von Rückenwind. Dort stehen alle Zutaten der vier Dosen mit ihren Tagesmengen. So siehst du, welche Inhaltsstoffe sich überschneiden.
Nein. Rückenwind ist ein Nahrungsergänzungsmittel und ergänzt deine Ernährung. Es ersetzt keine Hormonpräparate, keine Schilddrüsenhormone und keine ärztliche Behandlung. Medikamente, die dir verordnet wurden, setzt du bitte nie auf eigene Faust ab.
Wie viel Jod sinnvoll ist, hängt stark von deiner Ernährung und deiner persönlichen Situation ab. Deshalb gibt es Jod bei Hashifit als eigenen Baustein: Jod aus Kelp mit 25 µg pro Kapsel. So entscheidest du selbst, ob und wie viel du ergänzt.
In der Schwangerschaft und Stillzeit ist Rückenwind nicht geeignet, weil Nervenfreund Safran und Rosenwurz enthält. Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst, sprich vorher mit deinem Arzt oder Apotheker. Einige Pflanzenstoffe wie Mariendistel, Curcumin, Safran und Rosenwurz können mit manchen Wirkstoffen in Wechselwirkung treten.
Auf der Produktseite findest du alle Zutaten mit ihren Tagesmengen, den Einnahmeplan und Antworten auf weitere Fragen. Und wenn du unsicher bist, ob Rückenwind zu dir passt, schreib mir an service@hashifit.de. Ich antworte selbst.
Herzlich
Deine Parri
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bitte beachte die Verzehrempfehlungen und Hinweise auf der Produktseite.
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